QiGong Svenja Grothe-Braun

Verbindliche Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens 10. Januar telefonisch oder per Mail. Telefon: 08031 / 618 40 63 Mobil: 0175 / 190 16 45 Mail: qigong@grothe-braun.de Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Der Platz ist garantiert ab Eingang von 50% Anzahlung. Restbetrag ist bei Kursbeginn fällig. Achtung: NEUE Bankverbindung: Svenja Grothe-Braun IBAN: DE31 7115 0000 0025 5471 18 Sparkasse Rosenheim

Kastenau Hainholzstraße 8 83022 Rosenheim Qigong für Einsteiger Dieser Kurs findet in der Kastenau statt. Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr Februar 07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / März 14.03. / 21.03. / 28.03. / April 04.04.2024 Kursgebühr: 104,- €

Kastenau Hainholzstraße 8 83022 Rosenheim Qigong am Abend Dieser Kurs findet in der Kastenau statt. 10 x Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr Februar 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / März 13.03. / 20.03. / 27.03. / April 03.04. / 10.04. / 17.04.2024 Kursgebühr: 130,- €

Kastenau Hainholzstraße 8 83022 Rosenheim Qigong am Morgen Dieser Kurs findet in der Kastenau statt. 10 x Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr Februar 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / März 12.03. / 19.03. / 26.03. / April 02.04. / 09.04. / 16.04.2024 Kursgebühr: 130,- €

Kastenau Hainholzstraße 8 83022 Rosenheim Qigong am Morgen - gestärkt & bewegt in den Tag! Dieser Kurs findet in der Kastenau statt. 10 x Mittwoch, 9:00 - 10:00 Uhr Februar 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / März 12.03. / 19.03. / 26.03. / April 02.04. / 09.04. / 16.04.2024 Kursgebühr: 130,- €

Online (via Zoom) Qigong am Abend Dieser Kurs findet Online statt. 10 x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr Februar 03.02. / 10.02. / 17.02. / 24.02. / März 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03. / April 07.04. / 14.04.2024 Kursgebühr: 130,- €

Mein Angebot umfasst Qigong für Gruppen und Einzelpersonen, sowie Angebote für Firmen und Einrichtungen. Qigong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit einem inneren zur Ruhekommen. Beweglichkeit und körperliches Bewusstsein, sowie Achtsamkeit und Konzentration werden gefördert, Muskeln gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Nahezu alle durch körperliche Fehlbelastungen, Stress oder psychische Belastung in Beruf und Alltag verursachten funktionellen oder psychosomatischen Beschwerden können mit Qigong positiv beeinflusst werden. In den Kursen werden z.B. Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi Qigong angeleitet. Weitere Schwerpunkte sind die Übungen der „8 Brokate“, die viel zur Stabilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur beitragen. Gleichzeitig werden innere Ruhe und Achtsamkeit durch eine bewusste Ausführung geschult. Zur Stärkung der Körpermitte werden z.B. die Dantien Übungen vermittelt. Sie vertiefen den Atem und unterstützen innere Ruhe und Körperwahrnehmung. Jede Übung verbindet ein harmonisches Wechselspiel von Steigen und Sinken und Öffnen und Schließen. Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen. Die Kursangebote richten sich an Teilnehmer aller Altersgruppen (Jugendliche, Erwachsene, Senioren). Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit gerne möglich. Kurse - Orte & Termine: